CALCULADORA TASA METABÓLICA BASAL

ESTIMACIÓN DE TU TASA METABÓLICA BASAL

Recuerda que la TMB (Tasa Metabólica Basal) el la energía necesaria para que el cuerpo realice todas sus funciones vitales como son el respirar, bombeo del corazón, regulación de la temperatura corporal, etc…

Una vez calculado, deberás añadir tu factor de actividad para determinar cuáles son tus calorías de mantenimiento.

Imagen extraída de Post de mi instagram

Fuente: CalcuOnline